已排入 · 10.017天6晚完整国庆假期
3座城昆明 · 大理 · 丽江
9家酒店每城三档自由组合
¥2.285万起双人逐笔核算预算
ROUTE OVERVIEW
一路向西北
飞机进昆明，动车串联大理与丽江，最后从丽江直飞深圳，避免折返，把更多时间留给风景。
✈
昆明1 晚
大理2 晚
丽江3 晚
深圳 ✈ 昆明 → 大理 → 丽江 ✈ 深圳
10月1日
周四
周四
深圳宝安 T3 → 昆明长水HU7767 · 07:30—09:35
双人含税 ¥3,720
已可查询双人含税 ¥3,720
10月2日
周五
周五
昆明站 → 大理站候选 D3810 · 16:29—18:43
双人二等座 ¥290 估
待放票双人二等座 ¥290 估
10月4日
周日
周日
大理站 → 丽江站候选 C325 · 16:35—19:06
双人二等座 ¥160 估
待放票双人二等座 ¥160 估
10月7日
周三
周三
丽江三义 → 深圳宝安 T3ZH8984 · 19:55—22:30
双人含税 ¥3,720
已可查询双人含税 ¥3,720
DAILY ITINERARY
七日时间轴
点击日期查看详细节点。景区间均预留国庆拥堵缓冲，餐厅以预约时间倒推交通。
金色费用标签均为两位成人小计；“估”表示需以放票或预约页面为准。
PLACES & ALTERNATIVES
目的地详解与可选玩法
不只列出“去哪里”，还说明每处看什么、怎么走、建议停留多久，以及体力或天气变化时可以替换成什么。
图片均来自政府文旅、新华社、人民日报客户端等公开实景资料；每张图均附原始发布来源。
昆明｜城市人文与喀斯特奇观
首日以轻松步行为主，第二天再前往石林。若早班机后疲惫，可减少老街停留，把体力留给石林。
已排入 · 10.01
已排入 · 10.02大理｜苍洱风光与白族生活
大理的重点不是赶景点，而是把古镇、田野、洱海和白族文化串成完整一天；可按风力与人流灵活调整骑行长度。
已排入 · 10.03
已排入 · 10.04丽江｜雪山、世界遗产与纳西古镇
雪山日强度最高，应优先服从身体状态和索道预约；古镇日则放慢速度，避免连续暴走。
已排入 · 10.05
已排入 · 10.06—07MEMBER-FIRST STAYS
会员优先酒店
优先覆盖万豪、IHG、希尔顿、雅高、凯悦，以及亚朵、华住会和希尔顿欢朋会员体系。价格为2026国庆含双早目标区间，以各品牌官方渠道会员价为准。
昆明 · 10月1日住1晚
市中心优先，兼顾翠湖、老街与次日昆明站
Atour S公开酒店实景舒适档 · 亚朵会员
昆明南屏步行街亚朵S酒店
靠近老街与南屏街，设施新且位置方便；只住一晚时可兼顾会员权益与较低房价。
¥650–900会员含早目标价备选华住会旗下全季同商圈门店
本行程 1 晚：¥650 起
Sofitel雅高官网高档档 · 雅高心悦界
昆明索菲特大酒店
市区高层景观和配套均衡，距离昆明站较近；相比滇池度假区酒店，更贴合本次一晚转场。
¥950–1,300会员含双早适合ALL积分与便利
本行程 1 晚：¥950 起
Grand Hyatt凯悦品牌供图奢华档 · 凯悦天地
昆明君悦酒店
连通恒隆广场，距昆明站约2.9公里；餐饮、客房和转场便利性最好，适合使用凯悦权益。
¥1,300–1,700会员含双早适合综合体验优先
本行程 1 晚：¥1,300 起
大理 · 10月2日至4日住2晚
会员酒店中优先下关片区，减少动车转场耗时
Hampton酒店公开图库舒适档 · 希尔顿欢朋会员
大理洱海公园希尔顿欢朋酒店
位于下关片区，前往大理站方便，品牌早餐稳定；适合控制两晚预算并使用欢朋会员权益。
¥700–1,000会员含早目标价2晚¥1,400–2,000
本行程 2 晚：¥1,400 起
Pullman Dali雅高官网高档档 · 雅高心悦界
大理俊发铂尔曼酒店
高层湖景与配套出色，距大理站约2.7公里；最符合本行程动车转场，也可累计ALL积分。
¥1,300–1,700会员含双早2晚¥2,600–3,400
本行程 2 晚：¥2,600 起
Hotel IndigoIHG 品牌供图奢华档 · IHG优悦会
大理洱海天域英迪格酒店
无遮挡洱海景观和设计感更突出，适合使用IHG高级会员权益；国庆湖景房溢价明显。
¥1,900–2,600会员含早目标价2晚¥3,800–5,200
本行程 2 晚：¥3,800 起
丽江 · 10月4日至7日住3晚
车辆可达优先，避免拖行李深入古城石板路
Hampton希尔顿欢朋官网舒适档 · 希尔顿欢朋会员
丽江古城希尔顿欢朋酒店
车辆接送方便，早餐和客房标准稳定；三晚连住成本较低，适合作为国庆控预算方案。
¥650–900会员含早目标价3晚¥1,950–2,700
本行程 3 晚：¥1,950 起
Unbound Hyatt酒店公开图库高档档 · 凯悦天地
丽江金茂隐逸酒店·凯悦臻选
束河片区安静且雪山景观出色，度假感更强；前往大研古城需安排车辆，适合凯悦会员。
¥1,500–2,100会员含早目标价3晚¥4,500–6,300
本行程 3 晚：¥4,500 起
InterContinental酒店公开图库奢华档 · IHG优悦会
丽江和府洲际度假酒店
紧邻古城南门且车辆可直达，园林和早餐出色；三晚连住最省力，也便于使用IHG权益。
¥1,800–2,500会员含双早3晚¥5,400–7,500
本行程 3 晚：¥5,400 起
会员组合建议：控预算选“昆明亚朵S（或同商圈全季）＋大理欢朋＋丽江欢朋”；最均衡且作为页面默认，选“昆明索菲特＋大理铂尔曼＋丽江和府洲际”；追求权益与体验可选“昆明君悦＋大理英迪格＋丽江和府洲际”。优先在品牌官方App预订可取消会员价；亚朵、华住会及希尔顿欢朋的权益规则与希尔顿荣誉客会并不完全相同，请分别通过对应官方渠道确认早餐、积分与房晚。
TASTE OF YUNNAN
一路寻味
餐厅图片均来自品牌专题、地方融媒或公开门店页；建议出发前再次核对门店、营业时间并预约。
昆明 · 翠湖
昆明 · 野生菌
石林 · 彝族风味
大理 · 喜洲
丽江 · 纳西庭院
丽江 · 腊排骨
丽江 · 束河大理 · 酒店餐厅BEFORE YOU GO
出发前准备
国庆云南昼夜温差大，昆明、大理与丽江海拔逐步升高。建议按“分层穿衣、轻量行李、高原留余量”准备。
天气与穿衣逻辑
10月初常见晴雨快速切换，早晚偏凉、白天紫外线强。昆明和大理以薄外套为主，丽江清晨与雪山需要抓绒或轻薄羽绒。出发前 7 天再按逐日预报增减衣物。
重要提醒
雪山日不饮酒、不剧烈奔跑；若出现持续头痛、胸闷或明显不适，应立即下撤并寻求景区工作人员帮助，不要勉强登高。
证件与支付
- 身份证原件，两人分别保管
- 机票、酒店、动车与景区预约截图
- 少量现金与两种电子支付方式
- 会员账号已登录并核对姓名
衣物与鞋
- 短袖/长袖打底 3—4 件
- 防风外套或冲锋衣 1 件
- 抓绒或轻薄羽绒 1 件
- 防滑步行鞋，备用袜 4—5 双
防晒与雨具
- SPF50+ 防晒霜与润唇膏
- 太阳镜、遮阳帽
- 折叠伞或轻便雨衣
- 保湿乳，避免高原干燥
雪山与健康
- 保温杯、葡萄糖或能量棒
- 氧气瓶到正规渠道购买
- 个人常用药与创可贴
- 晕车者提前准备晕车用品
电子与摄影
- 手机、充电器、充电宝
- 相机电池与存储卡
- 离线地图、司机和酒店电话
- 防水袋保护电子设备
行李与日用
- 建议每人 20—24 寸行李箱
- 随身小包放证件和水
- 湿巾、纸巾、一次性袋
- 行李牌与可折叠购物袋
高原用品说明：氧气并不是人人必须使用，也不能替代及时下撤。对高海拔适应有疑虑，或有心肺等基础疾病时，建议出发前咨询专业医疗人员。
关键预约节奏
现在锁定可免费取消的会员酒店与往返机票，核对入住人姓名。
出发前 2—3 周关注 12306 放票，确认包车司机、车型、保险、停车与高速费口径。
出发前 7 天查看三城逐日天气，预约热门餐厅，重新确认酒店早餐与延迟退房权益。
雪山放票后优先抢 08:30—10:00 大索道；无票时立即切换云杉坪备选，不购买来源不明的高价票。
出发前 1 天离线保存订单、身份证照片和紧急联系人；充满充电宝并再次核对行李。
ITEMIZED EXPENSES
逐笔花费账单
全部按两位成人计算。可点击上方任意酒店自由组合，或使用下方预设方案；最终总额与分类预算会即时重算。
计价口径：机票按含税总价；动车按二等座；酒店按各档目标区间低位规划且含双早；正餐按已列菜品的双人餐标；免费景点仍单列为 ¥0。伴手礼、SPA、酒吧消费不计入，预留金用于临时涨价、饮水及小额支出。实际下单后可用成交价替换估算值。
BUDGET & BOOKING
预算与预订
逐笔账单默认采用均衡酒店组合。先锁定可免费取消的房型，9月再根据即时价格决定是否升级。
当前均衡方案
¥25,650
双人，人均约 ¥12,825¥25,650
另含 ¥1,000 预备金。舒适组合约 ¥22,850，人均 ¥11,425；原定酒店组合约 ¥26,950，人均 ¥13,475。若机票或国庆房价上涨，请优先从预备金吸收，超过后再调整酒店档次。